たった今　リハビリの水泳から戻って参りました(´∀｀)ノ

なんちゅーか、今日はものすごく体調が良く、息切れ起こさないのでガンガン泳げました。

んで、クロールで初めて200m一気に泳げたのですよ。ウレシイゾ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
本当はもっと泳げたんですが、無理は禁物と1回200mに分けてそれを3セット。
平泳ぎと合わせて合計800m泳ぎました。

800m突破は初です。しかも、終わった後の疲労感もいつもの半分位。
ようやく私も体力が戻って来たのですね(つд｀)ｩｩ

以前、クロールの息継ぎのタイミングについて記事書いた事がありましたが、気が付けばまた、右腕を水面から出した瞬間から右に顔上げて息継ぎスタイルに戻っています。
右腕を水中で掻いている時に息継ぎしようとすると思いっきり水飲みます(´Д｀；)
やっぱり近くに参考に出来る近くの学校の水泳部とかがいないと、脳内イメージトレーニングだけでは正確に再現できませんね。

イメージトレーニングは良いお手本が近くにあってこそなのだと思いました(´∀｀)ノ

と云う訳で、ココ数日は椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、結構順調。体力も回復中。まだ腰を前後に曲げるとかなり痛いのですが、完全復帰も近いかもしれません。