今年の夏は暑かった。尋常じゃない暑さだった。。。
という事で8月に入ってからすっかり体調を崩し、また前回更新で書いたような体調不良(体力が落ち、持病の腰痛が悪化したり、集中力が落ちたり、不眠症が再発したり、アルコールに弱くなったり)に悩まされ、一時的にダイエットを中断する事にした。
食欲が落ちていない事が幸いした。体重は元に戻り、体力･気力も多少回復した。しかし･･･。
体重の推移
| 2012年6月 | 68.2kg |
| 2012年7月 | 67.6kg |
| 2012年8月 | 66.1kg |
| 2012年9月 | 65.2kg |
| 2週間ほど摂取をやめる | 67.9kg |
| 2012年10月 | 67.2kg |
| 2012年11月 | 66.7kg |
| 2012年12月 | 66.8kg |
| 2013年1月 | 65.8kg |
| 2013年2月 | 65.3Kg |
| 2013年3月(グラボノイド還元型Q10を7 日お試し) | 63.6Kg |
| 2013年4月 | 63.0Kg |
| 2013年(GW前) | 63.3Kg |
| 2013年GW後 | 64.2Kg |
| 2013年6月 | 62.8Kg |
| 2013年7月 | 62.6Kg |
| 2013年8月 | 62.8Kg |
| 2013年8月中旬(ダイエット中断) | 64.0Kg |
| 2013年9月 | 62.2Kg |
2週間かけて体重を64Kgあたりまで戻し、体調を整え直し、「さあ仕切りなおしだ･･･」という辺りから2週間ほど家庭内のドタバタが発生し、心労その他で一気に体重が減ってしまった。
正直、1週間ほど寝込んでしまった。
心身ともに健康な人と同じレベルで活動するのは、私にはまだ早かったようです。。。
愚痴
私は「物事はできるだけシンプルに考え、シンプルに行動したい」人なのに、「可能な限り複雑に考え、複雑に行動したい」って人に付き合うのはもうコリゴリです。結果は一緒やんか。
「複雑に行動できる俺カッコイイ」っていう自己陶酔と、「私は悪くない」の主張と「72時間わめきちらしたら10万円が11万円に増えた」程度の結果やん。
(↑本当のこと書くと面倒臭いので例えば･･･の話)
時間と体力に余裕があって、それが当たり前、自分が絶対に正しい、と思っている人とは一緒に行動できん。