筋トレと云うか、リハビリも毎日やっていると、だんだんオタッキーな方向に進んでいく訳です。
「何かもっと良いリハビリは無いか?」
「効率の良いリハビリは無いか?」
とネットで色々検索してました。
リハビリとは何の関係もないですが、かなりまとまった筋トレFAQサイト発見。
思わず読みふけってしまう内容です。
一つ一つ、詳しい解説がある訳では無いですが、「ボクシング」と銘打ってあるわりに様々な筋トレの話が書いてあって、サラリと読む分にもなかなか楽しいです。
読んでいると、プロテイン欲しくなります(笑)
ま、元気になったらココに書いてある事を少しでも実践してみようと思いつつ、今日も軽めの腰痛体操と水泳のみ。
でもプロテインマジで欲しくなった(笑)
チョット明日にでもプロテイン買って、リハビリ兼肉体改造目指してみます