足の爪切り。靴下を履く。床に足を伸ばして座る。。。腰を丸める姿勢が、ここに来てようやくほぼ大丈夫になって参りました。椎間板ヘルニア、手術してから10ヶ月、長かったです。

足の爪を切る動作は先月頃から大丈夫になっていたのですが、床に足を伸ばして座れる程腰を丸めるのは無理でしたし、靴下も背中のほうに手を回しながら後ろから履かねばならなかったのです。しかし先週あたりから、ようやく足を伸ばして座る姿勢はそれなりに、靴下履くのはまだぎこちないですが、ちゃんと手を前に伸ばして正面から履けるようになりました。

日常のあたりまえの動作が、ようやく椎間板ヘルニア発症以前と同じ位に出来るようになって参りました。あたり前の事があたり前に行える程度になったのです。

全力疾走なんて怖くてまだ出来ませんが、ジョギング程度の動きなら、20～30ｍ位やっても大丈夫かな？位に腰もしっかりして参りました。

 

日課にしている家の周りの散歩も、足取りがしっかりして来ました。完全復活間近！

しかし近所に住んでいる以前腰の手術をした方に、「元気になって来たと思っても、完全に治ったと思うのは術後1年半まで待ちなさい」と本日アドバイス受けました。

1年半かぁ～。。。。。あと8ヶ月も先じゃん(´Д｀；)
まぁ、まだ坐骨神経痛と云う程ではありませんが腰の違和感が完全に無くなった訳じゃあないし、あせらずあせらず。ゆっくりと治して行こうと思います。