腰痛とは20年近いお付き合いだけど、椎間板ヘルニアと診断されてから丁度1年が経過しました。手術をしてからは10ヶ月半経過。いちおー順調に回復中ですが、少々困ったコトと云うか、謎な現象に悩まされております。

夜中、しょっちゅう足が攣（つ）るんですよ(´Д｀；)

腰の状態が良くなって来るにつれ、夜中に足がつる現象は増え、ここの所は毎晩です。
色々検索してみて、栄養が偏ったり、椎間板ヘルニアを患うと足がつりやすくなる記載は、アチコチで見かけます。
足がつる - Yahoo!知恵袋
腰椎椎間板ヘルニア＆頚椎ヘルニアの正体・自然治癒・治療・克服・手術について
等々。

しかし、椎間板ヘルニアの手術をして、術後良好に回復している場合に足がつりやすくなる話は、一向に見つかりません。

偶然たどりついたページで、「身体の重心が変わり（今までと違う筋肉の使い方を行うため疲労しやすく）足がつりやすくなる場合があります 」との文章を発見。

私の場合、手術をした後、猫背が治り、身体の重心は術前より随分後ろに移動している。自分はコレに該当するのかなと納得させている所です。

あまりに偶然に辿り着いたページで、ソースになるリンクを貼ろうにももう一回たどり付けないです（＾_＾;

再度いろいろ検索してみると、妊婦さん向けFAQで同様の文章発見。
妊娠中の不快症状・心配事
体重は・・・食事療法も行ってて1年で7～8Kg落としているんで上記記事には該当しないし、ビタミン・ミネラル群も1年前に比較してかなり多めに取っている筈。。。やっぱり原因は重心の変化だけかなぁ。