椎間板ヘルニア、術後21ヶ月目と術後23ヶ月目の記録です。
椎間板ヘルニア、術後21ヶ月目
椎間板ヘルニアの手術をしてから21ヶ月目。ようやく靴下を履いたり足の爪を切ったりする動作が、普通に行えるようになりました。
とは言いつつも、朝起きてスグの靴下履きはまだ手を後ろに回しての変形スタイル。
爪を切るのも靴下を履くのも、お風呂上りの身体が温まった状態でようやく出来る行動です。
それでもつま先まで手を届かすほど腰、背中を丸めても多少つっぱる感覚は残るものの痛みはなし。そろそろ「完全復活」と行きたい所です。
椎間板ヘルニア、術後23ヶ月目
本日、携帯電話をポケットから出すときに、ポロっと落としました。
「カランコロン」と地面に落ちた携帯を拾った時。。。
「アレ？今私、腰を落とさず、背中と腰を丸めて拾わなかった！？」
実はこれは、腰を痛めた人はやってはイケナイ動作。
地面に落ちたものを拾うときは、しっかり膝を曲げて、腰を落として手を伸ばさなければいけない。上半身だけでモノを拾おうとするとまた腰を痛めてしまう。
私的には絶対やってはいけないと言うより、この2年間は腰が痛くてそんな動作は出来なかった筈なのに。。。
無意識にやっちゃいました。
そんんでもって、全然腰は痛くも無かったしつっぱる感覚も無かった。
これは。。。とうとう完全回復か？
でも試しにもう一回同じ姿勢をとって見ると。。。。
イタイ(´Д｀；) つっぱる(´Д｀；) 無理(´Д｀；)
むう～～～～。。。。
無意識ならば出来る所まで身体は回復してきたっぽい。
でも、体か頭のどちらかが痛みを記憶していて、意識的にそんなポーズを取ろうとするとブレーキがかかるみたいです。
今でも週に１～２日は調子の悪い日はあるけれど、それでも着実に良くなっているっぽい。
がんばろう。
しかし、
最近また少し猫背になってきたっぽいので気をつけねば(´Д｀；)