ダイエット

昨年の7～8月の記録でちょっと書いていた「体調不良」が、1年経っても復活する気配が無い。。。

カネカの還元型コエンザイムQ10試したった「体重が減らなくなってきた」＆「体調を崩しやすくなってきた」という理由で、ダイエット方法を改善してみた。

「体重が減らなくなってきた」＆「体調を崩しやすくなってきた」という理由で、ダイエット方法を改善

10年もの間愛用していた肩叩き機が壊れたので、新しいマシンを買ってきた。

GW中、弟夫婦の姪っ子のお守りをして公園で鬼ごっこをしたてら、盛大に転んで肋骨を折りましたｗ

カネカ グラボノイド 還元型Q10を試したら、驚きの効果が。。

最低限の目標だった66kgを下回ることに成功。。

11月初旬の66.0Kgをピークに、じわじわ体重が増え始めている。

フォースコリーでダイエットに挑戦してみた結果、5か月目の記録。

フォースコリーでダイエットに挑戦してみた結果、最初の4か月分の記録。