1年ぶりに更新しておく。
昨年の7~8月の記録でちょっと書いていた「体調不良」が、1年経っても復活する気配が無い。。。

ちなみにこの「体調不良」は、食事や運動、サプリメントの影響ではなく、親戚と我が家の間で発生したトラブルに駆り出される(もしくは愚痴を聞かされる)度に体力を消耗し、腰痛が悪化する・・・というのが原因だ。

愚痴を聞き、テンションが落ちるだけでも私の腰痛はすごく酷くなるのだ。

 

 

ちなみにこの1年は、
 「食事にはちょっと気をつけ」
 「フォースコリーやグラボノイドQ10は採り続け」
 「散歩や腰痛体操は一切しない」
という生活を続けている。

体重の推移

2012年6月68.2kg
2012年7月67.6kg
2012年8月66.1kg
2012年9月65.2kg
2週間ほど摂取をやめる67.9kg
2012年10月67.2kg
2012年11月66.7kg
2012年12月66.8kg
2013年1月65.8kg
2013年2月65.3Kg
2013年3月(グラボノイド還元型Q10を7 日お試し) 63.6Kg
2013年4月63.0Kg
2013年(GW前)63.3Kg
2013年GW後64.2Kg
2013年6月62.8Kg
2013年7月62.6Kg
2013年8月62.8Kg
2013年8月中旬(ダイエット中断)64.0Kg
2013年9月62.2Kg
2013/10~2014/06 体重計測せず
2014年7月64.0Kg

この1年、体重は一切気にしていなかったが、たいして増えもせず、減りもせず・・・という感じだ。

足の親指の状態が悪い(微グロ注意)

私の腰痛はヘルニアなので、神経を圧迫している。
腰の部分で神経が圧迫されると、足の感覚が鈍くなる。

特に、足の親指の感度低下は、ちょっとヤバい。
足が痛くなっているのに気が付かずに歩き、盛大な血豆が出来上がり、症状を悪化させる・・・なんてしばしばだ。

2014年7月時点の右足親指
2014年7月時点の右足親指
▲クリックすると拡大&モザイクなし
(血豆部分の爪が、もうすぐ剥げ落ちる直前)

左足親指
左足親指
▲クリックすると拡大&モザイクなし
血豆部分の爪が、ようやく落ちた(足の先端に爪なしの状態)

昨年10月頃に、足の親指の感覚が全く無い状態で1~2時間歩いたら、両足の親指に酷い血豆が出来てしまった。今年の春頃からようやく新しい爪が伸び始め、古い爪が剥げ落ちようとしている。

今、この、ちょっと浮いた爪に何かがひっかかるとすげー痛い。
まあ、痛いという事は親指に神経が通っているので、腰痛の方は大丈夫なのだろう。でも、靴を履くのがイヤ・・・。